웰니스1 왜 이제 웰니스 라이프를 해야 하는가? 의미, 이유, 팁 웰니스는 우리가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 채택해야 할 다양한 방법과 원칙을 포함한 개념입니다. 웰니스의 의미, 웰니스가 부각되는 이유, 웰니스 라이프를 실천하기 위한 방법에 대해 생각해 보며 다양한 가치들을 내재화한 새로운 라이프 스타일을 함께 가꿔나가 보고자 합니다. 웰니스란? 웰니스(Wellness)의 사전적 의미는 웰빙(well-being)과 행복(happiness)의 합성어이며 신체적, 정신적, 정서적으로 건강한 상태를 말합니다. 이는 영양, 운동, 휴식, 스트레스 관리 및 자기관리와 같은 다양한 삶의 측면을 포함합니다. 웰니스는 균형 잡힌 삶을 유지하고 질병을 예방하며 웰빙을 증진하기 위해 적극적인 조치를 취하는 것의 중요성을 강조합니다. 이는 건강과 활력을 증진시키기 위한 의식적인 선택.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음
